Langhantel Olympic Triceps Bar Gewinde Solid Chrome Trizeps Hammer Curl Bar Gewichtheben Übung Trainingsstangen für Home Gym

Produktdetails:

【Abmessungen】: Die Gesamtlänge der Trizepsstange beträgt 34 ​​Zoll, Enddurchmesser: 1 Zoll und die Endlänge beträgt 8 Zoll, Bruttogewicht: 7,5 Pfund, einschließlich 2 sternförmiger Verschlussringe.Hinweis – keine Halsbänder enthalten.
【Langlebiges Material】Unsere Trizeps-Langhantelstange ist aus massivem Stahl, verchromt, solide und langlebig, geeignet für Trizepsdrücken im Stehen, Hammercurls, Lockouts in Rückenlage und Schädelbrecher.. Gewichtskapazität: 300lbs.
【Bequem zu bedienen】 Es gibt keine Probleme mit Schweißnähten oder Verchromung unserer Trizepsstange.Die Rändelung ist gleichmäßig und aggressiv genug für guten Halt, aber nicht schmerzhaft zu greifen.
【Stabil und sicher】 Das Design von Sechskantsicherungsringen und Schraubengewinden verringert das Risiko des Herunterfallens schwerer Gegenstände und bietet mehr Sicherheit.
【Fitness Gym Hantelstange】 Trizeps-Training ist ein Muss, wenn Sie große Arme zeigen möchten.Mit unseren Produkten können Sie Ihren Bizeps und Trizeps besser trainieren und stärker werden.

Die Vorteile von Bewegung:

Durch die Konstruktion der Langhantel können Sie die Bewegungsleistung an die individuellen Körperproportionen von Rumpf und Gliedmaßen jedes Einzelnen anpassen.
Langhanteln und Kurzhanteln ermöglichen Anfängern Übungen, die Körpergewichtsbewegungen nachahmen, aber eine geringere Last verwenden, als der Körper bietet.Mit Kurzhanteln oder einer Langhantel können Sie beispielsweise Bankdrücken mit einer Belastung von nur 10 oder 15 Pfund ausführen, während ein Standard-Liegestütz die Kraft erfordert, um etwa 65 % Ihres Körpergewichts zu drücken.
Mit Hantelscheiben können Sie den Widerstand in sehr kleinen Schritten erhöhen.Ich verwende Teller so klein wie ein Achtel Pfund.Durch die Verwendung von kleinen Plättchen können Sie den Widerstand in kleinen Dosen erhöhen, an die sich Ihr Körper schneller und einfacher anpassen kann.So können Sie beispielsweise bei Ihren Klimmzügen oder Dips um jeweils ein bis zwei Pfund Widerstand Fortschritte machen, was eine positive Motivation für das Weitertrainieren darstellt, während es mit Körpergewichtsbewegungen allein schwierig sein kann, kleine Leistungssteigerungen zu erkennen.
In Verbindung mit dem oben Gesagten können Sie mit Langhanteln den von Ihnen verwendeten Widerstand leichter identifizieren und verfolgen.Nehmen wir zum Beispiel an, dass Sie die grundlegenden Klimmzüge gemeistert haben und als nächstes zu einem Tuck-L-Sit-Klimmzug übergehen.Um wie viel haben Sie durch diese Hebeländerung den Widerstand erhöht?Unbekannt.Auch wenn Sie die Position Ihres Tuck L-Sit nur geringfügig ändern, können Sie die Klimmzug-Schwierigkeit entweder erhöhen oder verringern.Wie standardisieren Sie die Leistung, damit Sie sicher sind, dass Sie die Übung von Sitzung zu Sitzung fortschreitend ausführen?Die Verwendung von Hantelscheiben vereinfacht und objektiviert den Fortschritt.
Langhanteln, Kurzhanteln und Hantelscheiben eignen sich auch für gewichtete Flexibilitäts- und Mobilitätsübungen, die viele Erwachsene benötigen, um Mobilitätsdefizite aufgrund jahrelanger eingeschränkter Bewegungsfreiheit zu überwinden.
Langhanteln und Kurzhanteln sind im Vergleich zu Trainingsgeräten und Fitnessstudio-Mitgliedschaften relativ günstig und sehr langlebig.Bei guter Pflege hält ein hochwertiger Satz gusseiserner Gewichte und ein Power Rack mindestens mehrere Generationen.